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Veranstaltung

Titel:: Heilfastenwoche vor Ostern
Wann:: 01.04.2012 - 08.04.2012 18.00 h - 13.00 h
Wo:: Mountainfloat - Bad Reichenhall
Kategorie:: Michael Gentschy

Beschreibung

Heilfastenwoche vor Ostern

Fasten, Yoga, Meditation, Floaten,

physische und psychische Unterstützung

Leitung: Michael Gentschy

Beginn: Sonntag Abend 01. April 18 Uhr

Ende: Sonntag 08. April 13 Uhr

Seminarkosten DZ EUR 540, EZ EUR 680, inkl. 3 x Floaten, "Verfplegung"

Seminarunterlagen und Material, tägl. 2xYoga und Meditation und auf Wunsch Einzelgespräch.

Teilnahmebedingungen: einigermassen stabile physische und psychische Verfassung, kein Untergewicht, kurze Rücksprache mit dem Hausarzt und (telefonisches) Vorgespräch mit der Seminarleitung.

In den Seminarkosten enthalten sind 3 x eine Stunde Floaten, Saunabenutzung, Benutzung der Sportgeräte (Vibrationsplatte, Crosstrainer), Einzelgespräche bei Bedarf, Yoga- und Meditations-Angebote.

Je nach Bedürfnissen der Teilnehmer und Wetterlage werden Spaziergänge - auch zu Kraftplätzen, Stadtführung in Salzburg, Besuch der Rupertustherme oder auch Videoabende mit guten Filmen, gemeinsames Singen, Spiele oder auch Vorlesen organisiert. Ausser beim Besuch der Therme entstehen dabei keine weiteren Kosten.

Folgendes bitte mitnehmen: Badeanzug, gutes Schuhwerk, genügend Leibwäsche zum wechseln, Trainingsanzug, warme Kleidung!!!, Lieblingslektüre und Musik, Hautlotion.

Seminarbeschreibung:

Das Seminar richtet sich nach der Methode Dr. Lützner (“Wie neugeboren durch Fasten”, GU-Verlag) und ist ein Nullfasten mit Tees, Frucht-Gemüsesäften und kalorienloser Gemüsebrühe.

Zur Vorbereitung sollten die Teilnehmer am Samstag möglichst fleischlos und am Sonntag nur noch Rohkost bzw. Obst Essen.

Anreise Sonntag bis 18 Uhr

Gemeinsames leichtes Essen (Rohkost)

Einführungsvortrag und Gruppengespräch, Yoga, Meditation, Abendritus

Tagesablauf:

Montag:

7.30 Uhr Yoga und Meditation,

8.30 Uhr Teepause

9 Uhr Vorbereitung des Magen-Darm Traktes aufs Fasten in Theorie und Praxis

12.00 Uhr Gemeinsames Zubereiten einer Fastensuppe mit anschl. Essen

15.45 Uhr Teepause

16 Uhr Yoga und Meditation

18 Uhr “Abendmahlzeit”

19 Uhr Gruppengespräch mit anschl. Meditation und Abendritus

Dienstag bis Freitag:

7.30 Uhr Yoga und Meditation,

8.30 Uhr Teepause

9 Uhr Auf Wunsch Asanas, Pranayama, Meditation

12.00 Uhr Gemeinsames Zubereiten einer Fastensuppe mit anschl. Essen

15.45 Uhr Teepause

16 Uhr Yoga und Meditation

18 Uhr “Abendmahlzeit”

19 Uhr Gruppengespräch/gemeinsames Musikhören oder tönen oder Film ansehen, anschl. Meditation und Abendritus

Samstag:

7.30 Uhr Yoga und Meditation

8.30 Uhr Teepause

9.00 Uhr Vorbereitung aufs Fastenbrechen, Meditation

12.00 Uhr Gemeinsames Zubereiten von Bratäpfeln mit anschl. Essen

15.45 Uhr Teepause

16 Uhr Yoga und Meditation

18 Uhr leichte vegetarische Abendmahlzeit

19 Uhr Gruppengespräch mit anschl. Meditation und Abendritus

am Samstag: Einführung in das Mysterium der Osterfeier mit anschl. Meditation und Abendritus

Sonntag

auf Wunsch: 5 Uhr Teilnahme an der Feier der

Osternacht in der Pfarrkirche St. Nikolaus

8 Uhr Frühstück

9.30 Uhr Wie gehts jetzt im Alltag weiter?

Zusammenstellung eines Lunchpackets für den

Abend, Schlussreflexion

12 Uhr leichtes Mittagessen

13 Uhr Ende des Seminars.

Veranstaltungsort

Ort:: Mountainfloat - Website
Straße:: Nonn 99
PLZ:: 83435
Stadt:: Bad Reichenhall
Bundesland:: Bayern
Land: